肇庆的砚洲岛是一个非常适合一日游的旅游景点。午后，可以去砚洲岛的海滩休闲放松。晚上，可以在砚洲岛上找一家海鲜餐厅品尝新鲜的海鲜。砚洲岛有丰富的海产资源，特别是海鲜品种丰富，味道鲜美。结束一天的旅程后，乘船返回肇庆，结束愉快的砚洲岛一日游。需要注意的是，由于是一日游，行程较紧凑，建议提前规划好时间，把握好游览景点的时间，以充分体验砚洲岛的美景和特色。
肇庆的砚洲岛是一个非常适合一日游的旅游景点。以下是推荐的行程：
早上，从肇庆出发前往砚洲岛。可以选择坐船或者开车前往，船程大约需要1个小时。
抵达砚洲岛后，首先可以去参观砚洲岛的主要景点——砚洲古镇。古镇建于明代，保存了许多古建筑和历史文化。可以欣赏传统的仿古建筑、古老的街道和石板路，并在古镇内漫步，品味古朴的风情。
午餐时，可以尝试一些当地的特色美食，如碗粿、肇庆牛肉丸等。这里的饮食以清淡为主，口感鲜美，非常值得一试。
午后，可以去砚洲岛的海滩休闲放松。砚洲岛有一片绵延数公里的海滩，沙滩柔细，海水清澈。可以在海滩上晒太阳、游泳，或者在海边散步，欣赏大海的美景。
傍晚时分，可以乘船游览砚洲岛周边的小岛景点，如海蚀洞、渔村等。这些小岛景点有着独特的自然风光和海洋文化，非常适合欣赏日落。
晚上，可以在砚洲岛上找一家海鲜餐厅品尝新鲜的海鲜。砚洲岛有丰富的海产资源，特别是海鲜品种丰富，味道鲜美。
结束一天的旅程后，乘船返回肇庆，结束愉快的砚洲岛一日游。
需要注意的是，由于是一日游，行程较紧凑，建议提前规划好时间，把握好游览景点的时间，以充分体验砚洲岛的美景和特色。
